Szkolenie online jest zapisem szkolenia stacjonarnego, które odbyło się we Wrocławiu 25-26.02.2022.

Agenda:

1. Deficyty i nadmiary -balans strukturalny, timing mięśniowy.
2. Koniec potencjału czy koniec wytrzymałości. Progresujemy dalsze kompensacje ruchowe czy też regresujemy ruch?
3. Czerwone flagi -> z kim pracujemy, kogo dotyczą, czy podejmujemy próbę terapii? Czy trzeba rezygnować z treningu/przygotowań?
4. Kompetencja trenera i fizjoterapeuty. Realny wpływ na pracę z podopiecznym.
5. Protokoły naprawcze - czy istnieją? Jaki jest punkt wejścia?
6. Dobór ćwiczeń w GSP - zasady. Izolacja, pary kinematyczne, ruch, perturbacje.
7. Neurologia vs mechanika - 5 cwiczen na kolano skoczka, czy ma sens? Neuromechaniczna modulacja - neurologia w funkcji. Trwałe rozwiązania.
8. Czy należy chorobliwie ustawiać każdego klienta co do milimetra wykonywanego ruchu? Efekt pracy vs czas tramnia wdrożonych rozwiązań.
9. Z kim pracujemy? Czy model GSP jest tylko dla sportowców? (athlete vs non athlete)
10. Siła - czy rzeczywiście jest matką? Czy jest fundamentem każdego planu treningowego?
11. Zmiana techniki w sporcie - czy ingerujemy w zalecenia head coacha? Czym jest technika?
12. Kregosłup został zaprojektowany do ruchu - teoria i praktyka.
13. Praca z bólem.
14. Demitologizacja przeciążenia/bólu kręgosłupa.
15. Core - czy to miesięń poprzeczny jest winowajcą bólu oraz dysfunkcji?
16. Ruch, a napięcia i stabilizacja trickowa.
17. Technika w sporcie - badnaia in vivo, zmiany.
18. Czym w ogóle jest efekt treningowy? Stworzenie warunków do pracy w ruchu.
19. Jesteś tak silny jak najsłabsze ogniowo - kontuzje w sporcie.
20. Skoro znasz zasady - możesz je złamać?
21. Aktywacje przed treningiem? Czy warto? Pojęcie normo/hiper/hipo-tonia.
22. Interdyscyplinarne podejście w GSP.
23. Cały drugi dzień poświęcamy części praktycznej. Trening w oparciu o neurologię.

Zapis z drugiego dnia to mocne położenie nacisku na technikę biegowa, która służy w ocenie trenerskiej do dalszej pracy z klientem.