W webinarze przedstawiamy współczesne podejście do aktywnej kinezyterapii nie tylko od strony mechanicznej, ale też neurologicznej. Innymi słowy - rotacja rotacji nierówna, a kiedy, co i dla kogo nie jest zawsze jednoznaczna odpowiedzią. Przeprowadzimy Cię przez cały temat od a do z.
Stożek rotatorów jest jednym z najczęściej poruszanych tematów przy dyskusjach o treningu. Kompleks barkowy tak określany ma swoje miejsce w planach nie tylko trójboistów, ale w wielu innych dyscyplinach. Jednak czy to znaczy, że prawidłowo dbasz o stożek rotatora? W tym webinarze przedstawimy Tobie m.in. słynne rotacje i wyjaśnimy dlaczego ich robienie wśród zawodników nie zawsze da zamierzony efekt.
W webinarze przedstawiamy:
- wprowadzenie Osteo Kinematyki zachodzącej w wielu stawach biorących udział w rytmie łopatkowo-ramiennym,
- rolę wewnętrznej stabilizacji stawu AC na odwodzenie ramienia oraz wpływ stawu SC na ten aspekt,
- aspekt wewnętrznej stabilizacji stawu AC i brak jej wpływu na odwodzenie ramienia oraz wpływ stawu SC na ten aspekt,
- role stawów AC i SC w ruchu stawu ST. Czy ruchy takie jak rotacja górna, dolna i zewnętrzna mają na nie wpływ?
- czy balans między wyprostem odcinka piersiowego, mobilnością, stabilnością ma wpływ na zakres ruchu?
- role mięśnia czworobocznego i zębatego przedniego w rytmie łopatkowo-ramiennym,
- podejście neurologiczne oraz podejście mechaniczne,
- zamknięty oraz otwarty łańcuch kinematyczny w kontekście doboru ćwiczeń - jak dobrać ćwiczenie?
- rodzaje obciążenia w kontekście doboru ćwiczeń - izometria, izokinetyka, ekscentryka, koncentryka, dynamika,
- role stożka rotatora w kontekście prime oraz secondary mover,
- postępowanie z klientem - jak dobrać ćwiczenia oraz obciążenia?
- aspekt dyskinezy łopatki w kontekście powinowactwa kontuzji,
- czy izolowane ruchy mogą przywrócić balans strukturalny w rytmie ramienno-łopatkowym?
- błędy w 5 ćwiczeniach uchodzących za stabilizacyjne - ruch leczymy ruchem,
- ujęcie globalne w kontekście stożka rotatora - jaki wpływ ma na stożek stopa oraz biodro? Dodatkowo przedstawiamy case study na bazie testów FTM. Jak dobry ruch wpływa na stożek rotatora?
Ps. W webinarze też mówimy, że są przypadki kliniczne w których używamy takowych rotacji. Jednakże nie ma wpływu na rytm ramienno-łopatkowy.