Gdy forma rośnie, system musi wytrzymać
Wcześniejsza praca z Martyną, która wyszła w przygotowaniach Hyrox:
Możesz przeczytać: Ból barku w overhead
...
Wstęp: miejsce bólu to informacja, nie diagnoza
Jednym z pierwszych pytań, jakie słyszymy w gabinecie, jest:
„Boli mnie tu. Co to znaczy?”
Pacj...
Wstęp – kiedy ból pleców nie zaczyna się w plecach
W branży treningowej i fizjoterapeutycznej wciąż dominuje myślenie, że ból pleców trzeba „naprawić...
Wstęp: dlaczego „na co dzień jest OK, a przy bieganiu boli”
Jednym z najczęstszych zdań, jakie słyszymy od biegaczy, jest:
„Na co dzień jest w mia...
Wstęp: ból, który pojawia się dopiero w ruchu
Jednym z najbardziej charakterystycznych scenariuszy klinicznych, z jakimi trafiają do nas osoby aktywn...
Stopa Mortona bardzo rzadko boli tam, gdzie wszyscy jej szukają.
Jeszcze rzadziej jest problemem samym w sobie.
Najczęściej trafiają do nas osoby, kt...
Ból biodra to objaw, nie diagnoza
Ból biodra jest jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez osoby aktywne i nieaktywne. Problem w tym, że ...
Gdy bark boli, szyja ciągnie, a overhead nie istnieje
Studium przypadku Martyny – jeden wzorzec, wiele objawów
Wprowadzenie – to nie był problem bar...
Torowanie lewego biodra w tył jako warunek uruchomienia PSIS
Dlaczego bez tego nie ma AOS, POS i dlaczego ciało dąży do przeprostu
Wstęp: to nie był...
Marcin Malesa – część III
Dlaczego ustawienie PSIS nie wystarczy, jeśli posterior oblique sling nie przenosi siły
Wprowadzenie – to już nie jest pra...
1. WPROWADZENIE – DLACZEGO TO NIE JEST ARTYKUŁ O „KRZYWEJ MIEDNICY”
Większość materiałów o ASIS i PSIS zaczyna się od:
-
„nierówna miednica”
...
Marcin Malesa – część 2
Kiedy „stopa Rothbarta” okazuje się funkcją, a prawdziwy problem leży gdzie indziej
W pierwszej części historii Marcina Male...
Wprowadzenie: historia, która zaczyna się od stopy
Każdy case w GSP ma swój moment przełomowy. U jednych jest to nagranie przysiadu, u innych pierwsz...
ROZDZIAŁ 1
Struktura to wybór ciała. Jak pronacja przodostopia prowadzi całe ciało – na przykładzie Tomka Dorniaka
W świecie treningu jest jedno zda...
STOPA ROTHBARTA, KLIN SULIŃSKIEGO I FUNDAMENT, KTÓRY USTAWIA CAŁE CIAŁO
Wstęp — Fundament, który decyduje o wszystkim
W GSP od lat powtarzamy jed...
