Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy w chodzie i biegu
Dlaczego brak nutacji i kontrnutacji rozwala biodro, tułów i bark
1. Wstęp – biodro to efekt, n...
Stabilizacja trickowa – dlaczego ciało stabilizuje się kosztem ruchu
Globalny przeprost, brak oddechu bocznego i powrót biodra do osi
W treningu ora...
Stabilizacja trickowa – definicja biomechaniczna
W biomechanice ruchu bardzo często spotykamy sytuację, w której ciało wygląda stabilnie, ale w rzecz...
Wprowadzenie: biodro nie boli bez powodu
Biodro rzadko boli dlatego, że „jest słabe”.
Rzadko boli dlatego, że „jest przeciążone”.
Jeszcze rza...
Stabilizacja trickowa – dlaczego ciało potrafi wyglądać stabilnie, a w rzeczywistości jest kompletnie niestabilne
Jednym z największych problemów wsp...
Uniesiony kolec biodrowy – cichy generator bólu biodra i kompensacji w całym ciele
Wprowadzenie – problem, którego nie widać
Większość osób szukając...
Ból spojenia łonowego w ciąży – to nie hormony są problemem
Ból spojenia łonowego w ciąży najczęściej pojawia się podczas chodzenia, wchodzenia po ...
Wprowadzenie – miednica jako centrum układu
Miednica nie jest tylko „łącznikiem” między nogami a tułowiem.
Jest centrum dystrybucji sił w całym układz...
Gdy forma rośnie, system musi wytrzymać
Wcześniejsza praca z Martyną, która wyszła w przygotowaniach Hyrox:
Możesz przeczytać: Ból barku w overhead
...
Wstęp: miejsce bólu to informacja, nie diagnoza
Jednym z pierwszych pytań, jakie słyszymy w gabinecie, jest:
„Boli mnie tu. Co to znaczy?”
Pacj...
Wstęp – kiedy ból pleców nie zaczyna się w plecach
W branży treningowej i fizjoterapeutycznej wciąż dominuje myślenie, że ból pleców trzeba „naprawić...
Wstęp: dlaczego „na co dzień jest OK, a przy bieganiu boli”
Jednym z najczęstszych zdań, jakie słyszymy od biegaczy, jest:
„Na co dzień jest w mia...
Wstęp: ból, który pojawia się dopiero w ruchu
Jednym z najbardziej charakterystycznych scenariuszy klinicznych, z jakimi trafiają do nas osoby aktywn...
Stopa Mortona bardzo rzadko boli tam, gdzie wszyscy jej szukają.
Jeszcze rzadziej jest problemem samym w sobie.
Najczęściej trafiają do nas osoby, kt...
Ból biodra to objaw, nie diagnoza
Ból biodra jest jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez osoby aktywne i nieaktywne. Problem w tym, że ...
