Ból szyi to nie zawsze problem „w szyi” 

Ból szyi jest jednym z tych problemów, które bardzo łatwo uprościć. Boli kark, więc rozciągamy kark. Boli pr...

Stopa Mortona i błędy we wkładkach. Dlaczego sama pelota metatarsalna nie wystarczy, jeśli problemem jest pierwszy promień?

Wstęp: problem nie zawsze...

Ból szyi, napięty kark i brak rotacji. Dlaczego problem rzadko zaczyna się tam, gdzie boli?

Spis treści

1. Ból szyi to objaw, nie zawsze diagnoza
2....

Ból biodra, ból pleców i brak szybkości. Dlaczego wszystko może zaczynać się od biodrowo-lędźwiowego, ale nie kończyć się na nim

Wstęp: mięsień, któr...

LTAD w praktyce GSP: co pokazują wyniki zawodników Marcina Kondratowicza?

W sporcie młodzieżowym bardzo łatwo zachwycić się pojedynczym wynikiem.

Ból biodra promieniujący do nogi — kiedy rozwiązanie trzeba znaleźć w stopie, miednicy i taśmie bocznej?

Ból biodra bardzo rzadko jest tylko bólem bi...

Nie podpieraj łuku. Naucz stopę go tworzyć

Stopa to pierwszy kontakt ciała z podłożem

Stopa jest pierwszym miejscem, w którym ciało spotyka się z po...

LTAD w GSP. Jak budować młodego sportowca, który nie kończy się po jednym sezonie?

W sporcie dzieci i młodzieży bardzo łatwo pomylić rozwój z eksp...

Limitery wydolności w GSP — dlaczego forma nie kończy się na VO₂max

Od bólu piszczeli, przez deficyty siłowe, do ekonomizacji ruchu i systemu wydolno...

Biegacz górski, maratończyk ultra i przygotowanie ciała do ekstremalnego wysiłku

Kontynuacja artykułu o bólu piszczeli: od poziomu zdrowie do poziomu...

Ból piszczeli w bieganiu — dlaczego problem rzadko zaczyna się w piszczeli

Jak środek ciężkości, długość kroku, stopa, staw krzyżowo-biodrowy i globa...

Powłoki kompensacji – jak rozebrać ciało do wzorca bazowego

Drzewo decyzyjne GSP: od globalnego przeprostu, przez każdą płaszczyznę, od stopy w górę ...

Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy – ASIS, PSIS, dwugłowy i torowanie nogi podporowej

Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy bardzo często opisuje się...

Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy - mechanizm

Biomechanika, testy mięśniowe i rola wielodzielnego w systemie

Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy ...