Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy w chodzie i biegu

Dlaczego brak nutacji i kontrnutacji rozwala biodro, tułów i bark

1. Wstęp – biodro to efekt, n...

Stabilizacja trickowa – dlaczego ciało stabilizuje się kosztem ruchu

Globalny przeprost, brak oddechu bocznego i powrót biodra do osi

W treningu ora...

Stabilizacja trickowa – dlaczego ciało potrafi wyglądać stabilnie, a w rzeczywistości jest kompletnie niestabilne

Jednym z największych problemów wsp...

Uniesiony kolec biodrowy – cichy generator bólu biodra i kompensacji w całym ciele

Wprowadzenie – problem, którego nie widać

Większość osób szukając...

Ból spojenia łonowego w ciąży – to nie hormony są problemem

Ból spojenia łonowego w ciąży najczęściej pojawia się podczas chodzenia, wchodzenia po ...

Wprowadzenie – miednica jako centrum układu

Miednica nie jest tylko „łącznikiem” między nogami a tułowiem.
Jest centrum dystrybucji sił w całym układz...

Gdy forma rośnie, system musi wytrzymać

Wcześniejsza praca z Martyną, która wyszła w przygotowaniach Hyrox:

Możesz przeczytać: Ból barku w overhead

Wstęp – kiedy ból pleców nie zaczyna się w plecach

W branży treningowej i fizjoterapeutycznej wciąż dominuje myślenie, że ból pleców trzeba „naprawić...

Wstęp: ból, który pojawia się dopiero w ruchu

Jednym z najbardziej charakterystycznych scenariuszy klinicznych, z jakimi trafiają do nas osoby aktywn...

Stopa Mortona bardzo rzadko boli tam, gdzie wszyscy jej szukają.
Jeszcze rzadziej jest problemem samym w sobie.

Najczęściej trafiają do nas osoby, kt...

Ból biodra to objaw, nie diagnoza

Ból biodra jest jedną z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez osoby aktywne i nieaktywne. Problem w tym, że ...

ROZDZIAŁ 1

Struktura to wybór ciała. Jak pronacja przodostopia prowadzi całe ciało – na przykładzie Tomka Dorniaka

W świecie treningu jest jedno zda...